说到驼背，很多人深有感触。驼背，是因为脊柱凸向后方，使后背隆起，所以驼背也称为“胸椎后凸”。为了让更多的学员了解驼背的形成，正视日常坐姿的重要性。东莞市启信驻中堂镇残疾人康复就业服务中心康复师于2021年3月15日开展了“你若含胸驼背，如何气质优雅”中堂康就康复活动。

活动内容主要向参加的学员讲述了胸椎后凸的原因。“胸椎后凸”的不良影响：对体态的影响。对器官功能的影响。及指导学员认识如何改善“胸椎后凸”，由于脊柱的整体性，对于胸椎的治疗，应该先调整骨盆和肩膀的位置，对紧张缩短的肌肉进行放松，对较为薄弱的肌肉进行力量的增强，同时改善胸椎的活动度。猫式运动、泡沫轴滚胸部，背部、及胸椎旋转练习等可以较好改善胸椎前凸。康复师并现场指导学员练习以上的运动，加强学员对活动内容的深入了解和掌握。

  通过此次活动，参加活动的学员们对自己的形态有了新的认识，了解胸椎后凸及日常坐姿端正的重要性。（文：莫皖淇）