每年的10月10日是世界精神卫生日，面对心理健康问题很多学员有误解或避而不谈，由于对心理健康忽视，容易形成精神疾病。因此东莞启信驻中堂镇残疾人康复就业服务中心社工，邀请中堂镇社区卫生服务中心医生于2021年10月12日下午举行“走出心灵雨季”心理健康讲座。                      

活动开始，志愿者协助学员签到，接着社工介绍活动内容、目的和流程，袁医生和梁医生做简单的自我介绍。活动过程，社工与志愿者现场派发关于提升心理健康素养的宣传画册。学员看着画册听着袁医生用PPT讲解非常认真。袁医生从三大方面讲解：1、学会关注与调节自我情绪 2、多劳动，多锻炼  3、提高表达能力，积极参与社交，梁医生协助袁医生知识补充。社工在旁边引导学员自我检查自己情绪，指导学员把调节自己情绪的方法应用在日常生活当中。最后讲座结束，志愿者协助派发活动礼品，两名医生继续留下解答所有学员的心理健康疑问。

  本次活动顺利结束，学员表示在讲座中获益良多，不但学会自查心理问题，并掌握了三种以上调节情绪的方法。（文：陈展琴）

图一：社工派发活动宣传画册

图二：社区医生讲解活动

图三：社区医生活动结束与学员进行随访