社工日常下村走访发现，大部分的残障人士都是在家里无所事事，也很少出去与其他人聊天，做的事情最多就是坐着看电视，发呆，这对自己的身体健康及其不利，生活也随之的变得枯燥，并且身患不同程度的疾病，患有疾病特别是长期疾病的残障人士对生活的满意度、社区参与度、活动的频率都会相对较低。因此东莞市启信公益慈善服务中心驻中堂中心岗位社工开展残障人士健康操常规活动，能让残障人士重视自己的身体情况，丰富自己的生活。

本次常规活动共开展了七节。第一季度主题为手指小常识，目标：手指都对应着身体的某一部分，活动手指穴位关节，增强参加者的手指灵活性。工作员根据参加者的接受能力一步步分解动作教导学习手指操，并讲解每一动作对应的穴位及其好处，如：鱼际穴改善咳嗽，合谷穴改善便秘牙痛等。参加者表示穴位名称或者功效一时之间就肯定记不住那么多，但也是能做对很多动作。第二季度主题为椅子操目标：通过学习椅上操增加锻炼手脚协调，培养参加者的学习能力。椅子操是利用椅子进行练习的健身操，是为提高老年人抗跌倒能力编排的，特别适合于居家进行锻炼的中老年人群。

  非常感谢中堂镇东向村村民委员会提供活动场地！能让残障人士更好的学习到健康操。（文：莫慧盈）