为了进一步给长者们普及正确的心理健康、保健、居家安全等等知识，帮助他们正确认识自己，养成积极乐观的生活态度，提高生活质量。东莞市启信公益慈善服务中心驻中堂中心岗位社工于2021年6月29日在一村开展“强心健体”长者健康管理小组。

本小组总共开展6节，参与人数为8人，参与人次为46人次。第一节小组的目的是组员与社工和组员之间的相互认识，主要的内容是小组内容的介绍以及共同制定小组契约。第二节小组的目的是让组员知晓正确的锻炼方式，主要的内容是学习“手指操”、“长者七步保健操”以及分享自己的想法。第三节小组内容是共同讨论如何养成健康的饮食起居习惯，目的是为了让组员养成几条健康的饮食起居习惯。第四节小组内容是共同讨论长者的心理发展特点以及如何保持心理健康。第五节小组内容是共同探讨兴趣爱好的培养，目的是让组员自己尝试去培养兴趣爱好，丰富自己的日常生活。第六节小组内容是组员分享对未来的展望，并且处理组员的离别情绪。

此次的小组活动，增加了小组参与者们一些保健知识，帮助他们正确认识自己，养成积极乐观的生活态度，提高生活质量。并且通过小组，小组的参与者能够交到了不少村内的朋友，扩大自身的朋友圈，（文：黄家俊）

图一：社工与组员一起做“手指操”