立春时节，气候变得春光明媚，那些冬季里沉寂的职务，也被阳光和春风召唤得慢慢苏醒。立春乃是十二节次里的第一个节次，万物更新。在这万物更新之际，东莞市启信公益慈善服务中心驻中堂镇残疾人康复就业服务中心于2021年2月3日开展了“今日立春，给身体大扫除“中堂康就养生分享活动。

活动通过视频与讲解的形式，向参加人员讲解了三候：东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰。然后讲解了立春养生的知识，立春时节身体会出现的一些问题，及应对方法，立春时节的饮食，可以食用一些什么食物来养生，及立春时节的一些风俗及古时候人们立春时节会进行的活动，最后是，介绍立春时节随时可以进行的一些简易运动，并带领参加人员进行了立春养生的运动。

  每个时令变换、四时流转，都是大自然的发生变化的大节点。尤其是立春这个新年的开端，一年之计在于春，就像我们迎接新年要打扫屋子一样，也要注意打扫自己的身心。愿你和家人新年大吉，幸福安康。（文：莫皖淇）