为丰富中心学员的健康运动方式，营造一个爱生活、爱健康、爱运动的健康中心、瑜伽是一项可以疗愈的运动。为此，东莞启信驻中堂康就中心护理师于2021年5月10日-17日期间开展了“瑜悦心身”瑜伽运动小组，希望通过小组让学员们热爱运动、热爱瑜伽，又可以丰富他们的文化生活，提高他们的自信心。
小组共分为六节，通过循序渐进的方式，首先护理师为每一位学员做身体体型评估通过评估选择适合组员的练习体式，向组员介绍了瑜伽的起源、养生理疗等内容，并告知注意事项，小组中，护理师带领大家从简易坐调整呼吸，选择适合组员的热身运动、教授瑜伽的站姿、坐姿等基本动作，逐渐增加难度、到拜日式A的训练，通过分解动作的示范教学，并一对一对组员进行指导纠正。让组员“量力而行”，在护理师的鼓励和帮助下组员从没有瑜伽基础到都有了小小的进步，舒展了身心。
本活动的开展受到了组员的一致喜爱，陆续有其他学员表示也想参加，组员都纷纷表示希望这样的活动可以继续开展。对此，护理师将会针对学员的需求，以后多开展各类的健康运动的活动，为大家营造一个爱生活、爱健康、爱运动的健康中心氛围。（文：罗妙娴）