随着社会生活水平的提高，对长者的服务也成为社区服务主要服务对象，长者的日常生活和健康需要得到的关注和重视。因此，于2017年3月8日、15日、22日、29日、4月5日、12日东莞市启信社会工作服务中心驻麻涌镇鸥涌社区综合服务中心社工组织一群社区长者开展健康拍学习小组。目的让长者知道有很多人在关注着他们，他们并不是孤单的，精神上得到一定的满足。加强长者的动手能力，提升长者的身体协调能力和反应，减慢长者身体机能的老化。

小组主要是通过教长者使用健康拍跳健身操，来排解老人生活中的无聊，同时提升长者的健康指数，利于小组过程来丰富长者的休闲时间，关注老年人的健康，降低长者的自我无用论。

小组一共开展了6节，每一节都有不同的主题和目的，主要是向长者传递一些健康小知识，做些有趣的剪纸手工，陪长者看看粤曲聊聊天，让长者在收获乐趣的同时掌握一些养身的方法，掌握健康拍的使用方法。（文：熊海延）

图1:社工为组员讲解健康拍的使用方法

图2：社工带领组员做健康操

图3：组员积极学习健康操

图4：热身常规：手指操环节