春季潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎等，这在中医中是一种“湿邪”。很多老人生病后，即使积极就医疾病痊愈，但由于体内聚集湿气，湿气不除，疾病仍有可能卷土重来。为了使老人了解潮湿天气对身体的影响，认识调理脾胃的重要性，同时提高老人对于季节变换的自我保健意识，社工于4月27日在四乡村委饭堂举办了有关祛湿的保健活动，活动参与人数达34人。

本次活动以派发宣传单为老人讲解祛湿的知识、学习保健操、养生粥品尝等形式进行。在彼此熟悉后，社工讲解春季体内有湿和体外有湿的特征，让老人对有个初步的认识。接着派发宣传单，并为老人讲解宣传单的内容，教大家在日常生活中怎样保持健康的生活方式。第三部分是护理师教老人做保健操，教老人通过运动的方式来去除体内的湿气。最后是品尝祛湿粥，进行活动大合照。

 活动后，许多老年人纷纷表示，这样有意义的保健活动应该多开展一些，让我们能在日常生活中引起注意。在了解老年人的需要之后，社工还将陆续安排一些老年人的保健活动。(文：黄丽娟)

图为：护理师教老人做保健操

图为：活动大合照

图为：老人品尝祛湿粥

图为：社工为老人讲解祛湿知识