在走访的过程中，发现很多老人子女在外工作，无暇照顾及探望老人，老人经常待在家里，这样一来，老人容易产生孤独感，并且缺乏身体的锻炼，因此，为了丰富老人们的精神文化的生活，聆听老人的心声，关注老人的健康。护理师开展老年人健康操常规活动，丰富老人的晚年生活以及关注老人的身体锻炼，使他们进一步提升生活幸福指数。

    活动分4个阶段12节举行。第一阶段、第二阶段于2022年2月15日、4月15日、5月16日、5月27日、6月15日、7月14 日举行。第一阶段主题为张张手，扭扭腰（一至六式），第二阶段主题为你动我动齐健康（七至十二式）活动前期，护理师早早来到江南社区居家养老站点清点物资、布置场地、摆放用品，随后参与活动长者纷纷到来，点名签到，为长者测量体温。活动开始，护理师首先对本次活动的目的、内容和详细流程进行介绍。接着护理师播放《五行健康操一至六式、七至十二式教学视频》视频让参加者观看学习，护理师在旁给予适当的讲解。来到示范与实践环节：①护理师首先为参加者分解示范一至六式、七至十二式动作要领，参加者跟着护理师学习；②护理师鼓励掌握较好的参加者上台为其他学员示范，提高他们的学习兴趣；③护理师引导参加者集体重复练习。活动结束后，老人纷纷表示，参加这个活动能使健康得以保障，又能聚到一起和大家一起聊天，很开心。希望护理师可以经常开展这么有意义又健康的活动。（文：刘安安）