随着天气的变化，冬季天气转凉，是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑血管意外也最容易发生在冬季。因为，天气变冷，导致血管的收缩，老年人血管大都已经出现一些硬化，导致官腔更加狭窄，血管再一收缩，使得血管的官腔更加狭窄，就非常容易出现栓塞，造成脑血栓。在日常走访中了解到江南社区的服务对象对冬季养生护心的知识比较缺乏，为促进江南社区空巢老人之间乐意分享自己日常冬季养生达到互助，同时提供一个增加空巢老人冬季养生知识的平台，让江南社区空巢老人懂得如何在日常生活中调理身体，达到身体健康的目的。为此中堂镇居家养老服务中心护理师在江南社区开展健康讲座，旨在通过活动提高老年人健康意识和自我保健能力。

活动开始，志愿者为现场参与活动的老人测量体温，随后参与活动老人有序进场，安排护工沿路看守。活动开始护理师询问老人在冬季养生的日常保健情况，讲解冬季季节性特点以及健康合理饮食相关知识内容，随后护理师巩固患有高血压、高血糖、心血管等疾病老人冬季需注意健康饮食相关知识以及相关注意事项，解答老人问题，最后护理师做会议总结，让老人互相交流自己对自身身体情况健康饮食知识的了解。了解老人掌握程度。

    活动结束后，老人纷纷表示，参加这个活动能使健康得以保障，又能聚到一起和大家一起聊天，很开心，并且还有小礼品。希望护理师可以经常开展这么有意义又健康的活动。（文：刘安安）